¿Cómo saber si tienes deficiencia de vitamina B12?

Si todo el tiempo te sientes agotado o con cansancio crónico, puede que se deba por falta de esta importante vitamina

Sentirse cansado puede ocurrir por muchos factores: tener un día largo de home office, labores del hogar acumuladas, muchas tareas de la escuela, cuidar a los hijos o por cualquier otro motivo y es normal.

Pero si el cansancio persiste a pesar de tomar tus días de descanso y aún cuando has dormido lo suficiente, entonces ten cuidado, podría tratarse de una deficiencia de vitamina B12.

¿Qué es y cómo afecta la deficiencia de vitamina B12?

A pesar de ser una vitamina no tan conocida como la A o la B; la vitamina B12 es un nutriente primordial para la generación de glóbulos rojos, la división celular además de que ayuda en el favorecimiento del crecimiento.

Fuente: heraldodemexico.com.mx

Recuerda: Las visitas periódicas al médico son muy importantes para determinar tu estado de salud.