Por Jesús Barrios Lesme.
El mundo necesita «un nuevo paradigma económico» que reconozca «la paridad de los tres pilares del desarrollo sostenible», el social, el económico y el medioambiental porque, como ha señalado el Secretario General, Ban Ki-moon, «juntos definen nuestra felicidad global».
La Asamblea General de la ONU, en la resolución 66/281 el 12 de julio de 2012 decretó el 20 de marzo Día Internacional de la Felicidad, para reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos y la importancia de su inclusión en las políticas de gobierno.
La resolución invita a todos los Estados Miembros, a los organizaciones nacionales, regionales e internacionales, a la sociedad civil y a las personas a celebrar este Día, y promover actividades concretas, especialmente en el ámbito de la educación.
Consejos para poner en práctica.
Ser feliz es a veces visto como algo no tan fácil. El nivel de felicidad depende de cada persona y es subjetivo, asegura la psicóloga de Íntegra Médica, Ignacia Achurra. Entonces, si lo que se llama felicidad, y tal como indica la experta, es una «sensación de bienestar y de satisfacción», ¿qué características tiene la gente que es feliz?
Achurra menciona varias conductas que tiene alguien que siente felicidad, y que podrían guiar para saber si se es actualmente feliz:Se tiene una parada optimista ante la vida.
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Unirme ahora-Es optimista.
-Tiene energía para fijarse nuevas metas.
-Suele ser aterrizado en su vida y no se impone objetivos imposibles que suelen frustrarlo.
-Tiene vínculos cercanos con su familia y amigos.
-Posee paz interior.
Si no cumples con estos puntos, no importa. La psicóloga también entrega algunos consejos para acercarse a la tan ansiada felicidad:
-Prioriza las actitudes y pensamientos positivos. Sé optimista.
-Más que enredarte en los problemas, concéntrate en pensar en soluciones.
-Piensa en las cosas que has logrado, más que en las que te falta por realizar.
-Ten una buena red de apoyo que te proporcione vínculos y compañía.
-Toma tus decisiones, consciente de que te hacen feliz y trabaja para ello.
-Ten proyectos y metas ordenadas de menos a más importantes. La idea es tener menos frustraciones y más experiencias positivas.
Fuente: Culturizando – El Nacional.
