Prácticas claves para la detección oportuna de la enfermedad:
1. El autoexamen mensual de mama, desde la adolescencia y durante toda la vida.
2. Una mamografía anual desde los 40 años. Mujeres con antecedentes familiares (madre o hermana) de cáncer de mama deben iniciar sus mamografías antes, según prescripción médica.
3. El control periódico de un médico ginecólogo o mastólogo.
Autoexamen de mama mensual
Es un método para la auto-vigilancia de la salud mamaria o la detección precoz de la enfermedad. La mujer debe realizar su autoexamen una vez por mes, desde que desarrolla las mamas en la pubertad.
El método incluye:
• Reconocimiento visual de las mamas.
• Palpación del seno y las axilas.
Signos de alarma en el autoexamen
Son signos de alarma los cambios anormales en la forma, el tamaño y la apariencia de los pechos que pueden aparecer repentinamente o ir evolucionando lentamente.
• Nódulo o abultamiento.
• Hoyuelo.
• Arrugas.
• Apariencia de cáscara de naranja.
• Pezón hundido.
• Venas crecientes.
• Secreción amarillenta o con sangre.
• Enrojecimiento o ardor.
• Una herida sin causa conocida.
• Una asimetría pronunciada.
• Endurecimiento.
• Agrandamiento repentino de uno de los pechos.
El paso a paso de un autoexamen de mama
Incluye dos tareas primordiales:
1. Mirar los senos y las axilas.
2. Palpar los senos y las axilas.
Estas tareas se desarrollan en las siguientes posiciones:
1. De pie ante un espejo.
2. Acostada en la cama.
3. De pie en la ducha.
Momento del mes adecuado para realizar el autoexamen de mama
Para mujeres que menstrúan el mejor momento para hacerse un autoexamen de las mamas es más o menos de 3 a 5 días después del comienzo del periodo o sangrado. Para mujeres a partir de su menopausia, se recomienda marcar una fecha del mes y repetirla el examen en la misma fecha al mes siguiente.
La mamografía
Es un medio de diagnóstico con imágenes radiológicas. Permite o descartar que ella tenga una lesión cáncer de mamas o detectar la enfermedad temprano –en estado de lesiones precursoras- de modo a que existan mayores posibilidades de tratamiento y curación. Es un método indoloro que puede eventualmente causar cierta incomodidad a la mujer por la compresión de la mama.
Otras observaciones importantes sobre la mamografía
• Una mujer en etapa fértil debe realizarse la mamografía dentro de los diez días de sangrado menstrual.
• Al momento de la mamografía, la mujer no debe usar talco ni desodorante.
• Una mujer que haya atravesado la menopausia puede realizar su mamografía de control en cualquier fecha del mes.
• Toda mujer debe archivar la mamografía que se hace en un año para que el especialista la pueda cotejar con la mamografía del año siguiente. Debe presentar su mamografía anterior en el momento de realización de la mamografía actual.
• Una embarazada no debe realizarse la mamografía de control.
También este vídeo instructivo te puede ayudar en los pasos del autoexamen de mama
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